Initiation adultes
Horaires cours randonnée
| Cours | Lieux | Encadrants | |
| Lundi | |||
| 20h00-21h30 | Initiation randonnée adultes | Gymnase de la pomme d’or | Laurent Lemonnier Céline Morales Milko Topic |
| Mardi | |||
| 20h00-21h30 | Randonnée confirmée | Gymnase de la pomme d’or | Laurent Lemonnier Céline Morales Milko Topic |
| Mercredi | |||
| 17h30-19h00 | Initiation randonnée adultes | Gymnase de la pomme d’or | Laurent Lemonnier (av 01/10/2023) Gilles Goubergues (01/10/2023) |
| Jeudi | |||
| 19h30-21h00 | Initiation randonnée adultes | Manège Canada | Laurent Lemonnier Céline Morales Milko Topic |
| Samedi( un sur deux) | |||
| 14h00- 16h00 | Sport Collectif, Initiation Slalom, Initiation course loisir | Hall des Granges | Laurent Lemonnier |
Dans la bonne humeur, nous apprendrons au travers d’exercices et de jeux à :
- Se déplacer en tout équilibre et sécurité ( maitriser sa vitesse et se réceptionner)
- Se diriger ( petit slalom et courbe )
- Freiner de différentes façons
- Savoir éviter les obstacles ( évitement,enjambement, petit saut )
- Se retourner et rouler en marche arrière
Notre objectif premier est de vous permettre de pouvoir randonner en toute sécurité et en tous lieux. Dès les beaux jours, vous aurez la possibilité de mesurer vos progrès lors de randonnées sécurisées sur les voies vertes de la région et d’appréhender les côtes et descentes.
En fin d’année, une petite évaluation permettra de vous orienter pour l’année suivante. Soit vous restez en initiation pour confirmer les acquis de la première année, soit vous partez vers les créneaux de perfectionnement agilité, course ou freestyle.
Nous aborderons aussi le réglage des rollers et leur entretien.
Le port du casque et des protèges poignets est obligatoire. Les genouillères et coudières sont à votre convenance.